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Si.. si.. C'est possible !

Une nutrition intelligente est aussi celle qui accepte les écarts ponctuels, celle qui comprend que, parfois,  se laisser tenter par un dessert gourmand peut être bon pour le moral comme pour le corps.

Voici, pour le plus grand plaisir de vos...

Hier, au cours de Sophrologie, nous avons eu la chance de (re)découvrir l'Ayurveda et sa cuisine bienfaisante !

En cette période de détox / tournée minérale, "Equilibre ta Santé" vous partage la recette du  "Lait d'or" - une rituel phare de la cuisine ayurvédique !

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01/09/2017

Il existe de nombreuses façons de cuisiner la courgette et d’en apprécier son goût délicat.

Facile à préparer, la courgette se consomme crue ou cuite....

Lorsque le soleil brille, une grillade de courgettes est une bonne option, d'autant plus que la courgette est un légu...

02/08/2017

Une recette saine et gourmande - sans gluten - sans lactose - Idéale pour le petit-déjeuner, brunch, goûter...

Pour 2 personnes

  • 1 œuf

  • 100 g de farine sans gluten (riz, châtaigne, maïs, soja, …)

  • 1/2 cuillère à café de levure déshydratée

  • 1 cuillère à sou...

25/07/2017

Maintenir une bonne santé digestive – Booster son énergie – Augmenter son métabolisme – Effet coupe-faim – Allié des diabétiques – Pour favoriser la perte de poids – Soutenir le transit intestinal – Dépendance au sucre – Taux de cholestérol élevé - Pour augmenter sa ma...

14/07/2017

En cette période estivale, je vous propose une recette de smoothie super rafraîchissante.
 

Voici un trio aux saveurs douces et acidulées : KIWI JAUNE - PASTEQUE - PECHE BLANCHE mmmhhh un vrai régal pour les papilles.

Connaissez-vous les bienfaits de ces fruits ?

LE KIWI

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17/05/2017

Table crétoise - Ve. 07/07/17 à 18h00

Lors de cet atelier, j'aurai le plaisir de vous initier au régime crétois et s

on alimentation "santé - plaisir"


Découvrez une recette saine et authentique : les "Dolmades"

Nous préparerons ensemble les feuilles de vignes farcies (dol...

29/01/2016

Légume à la une en février, le chou vert, cuisiné, ici, en petits farcis et accompagné d'une crème citron, il émerveillera vos papilles de petits gourmands ! 

Les ingrédients - 4 couverts

 

Petits farcis 

- 1 beau, gros chou vert

- 500 gr de hachis (viande au choix,...

29/01/2016

Légume à la une en février, le chou vert, cuisiné, ici, en petits farcis et accompagné d'une crème citron, il émerveillera vos papilles de petits gourmands ! 

Les ingrédients - 4 couverts

 

Petits farcis 

- 1 beau, gros chou vert

- 500 gr de hachis (viande au choix,...

21/11/2015

Fan de chocolat ?
Pour le plus grand plaisir de vos papilles, je vous propose, aujourd'hui, une recette de délices sans gluten, ni lactose ! Oui c'est possible : un gâteau génoise aux amandes et mousse au chocolat.

 

Découvrez la recette, sans plus attendre, par ici :

 

 

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Ho Ho Ho - PROMO Noël

November 28, 2018

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