PROFILAGE ALIMENTAIRE
Profilage Alimentaire : Comprendre ton corps pour nourrir ton énergie
Parce que nous sommes toutes différentes, le profilage alimentaire te permet d’identifier le mode d’alimentation qui correspond réellement à ton métabolisme, ton terrain biologique et ton énergie du moment.
C’est aujourd’hui l’un des outils les plus précis en matière d’alimentation individualisée.
Il t’aide à déterminer, avec pertinence, quelle assiette soutient le mieux ton corps : digestion, énergie, humeur, stabilité du poids, équilibre hormonal.
Le but n’est pas de suivre un “régime”, mais d’apprendre à nourrir ton corps selon sa vraie nature, en respectant ton rythme et tes besoins du moment.
Une approche profonde, fine et personnalisée — bien au-delà du simple rééquilibrage alimentaire.
Une méthode structurée pour une alimentation vraiment personnalisée
Le profilage alimentaire repose sur trois axes complémentaires qui permettent de comprendre ton fonctionnement global.
1. Étude de ton état organique
Observation de ton terrain : digestion, énergie, sommeil, inflammation, émotions, système immunitaire…
Cela permet de repérer les mécanismes qui influencent ta vitalité au quotidien.
2. Analyse de ton profil biochimique
Chaque personne réagit différemment aux sucres, aux graisses, aux protéines, aux excitants ou à certains aliments.
Cette analyse aide à identifier ce qui te dynamise… et ce qui t’épuise.
3. Définition de tes objectifs & de ton contexte de vie
Mode de vie, charge mentale, histoire alimentaire, horaires, environnement familial, intentions…
Tout est pris en compte pour créer une alimentation adaptée à ta réalité, simple à suivre et durable.
Ce croisement des trois axes permet une compréhension fine de ton corps et une adaptation de ton alimentation qui fait vraiment sens.
À quoi t’attendre ? Bénéfices + déroulé du bilan
Les bénéfices les plus fréquents :
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digestion plus fluide
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énergie plus stable
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réduction des fringales
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humeur plus équilibrée
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meilleure tolérance alimentaire
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moins de fatigue et de ballonnements
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compréhension profonde de ton fonctionnement
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assiette adaptée à ta biologie réelle
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perte de poids naturelle si nécessaire
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sentiment de clarté et d’apaisement
Le profilage alimentaire te permet d’arrêter les essais-erreurs et d’adopter un mode alimentaire qui respecte ta physiologie.
Déroulé du bilan Profilage Alimentaire
1. Bilan complet — 1h
Nous analysons ensemble ton terrain, ton histoire, tes réactions alimentaires, tes sensations, tes objectifs et ton mode de vie.
2. Restitution du Profil — 30 min
Tu reçois un plan alimentaire personnalisé, simple et clair, adapté à ton profil biochimique, ton état organique et tes objectifs.
3. Ajustement (selon besoin) — 30 min
Pour affiner ton profil selon ton ressenti, les saisons ou ton évolution.
Prendre soin de ton corps en respectant sa vraie nature
Si tu veux retrouver énergie, confort digestif et clarté dans ton alimentation, le profilage est l’outil le plus simple et le plus efficace pour comprendre ce qui te convient vraiment.