NUTRITION

Naturopathie & Nutrition : retrouve ton équilibre naturellement

L’alimentation influence bien plus que la silhouette.
Elle agit sur la digestion, l’énergie, le sommeil, l’équilibre hormonal, l’immunité… et même l’humeur.

Chez Équilibre ta Santé, je t’accompagne pour retrouver une alimentation alignée avec ton corps, ton rythme et tes besoins réels, afin d’obtenir des résultats durables, sans frustration ni rigidité.

Ici, pas de régime miracle, mais une approche globale, personnalisée et respectueuse, pensée pour s’intégrer dans la vraie vie.

Une approche fondée sur 3 piliers essentiels

Mon accompagnement repose sur trois bases complémentaires, indissociables les unes des autres :

1. La physiologie

Comprendre comment ton corps fonctionne, comment il digère, assimile, stocke et produit de l’énergie.

2. La nutrition

Choisir les bons aliments, aux bons moments, en fonction de ton métabolisme, de ton rythme et de tes objectifs.

3.La naturopathie fonctionnelle

Agir sur les causes profondes des déséquilibres, et pas seulement sur les symptômes, pour soutenir durablement ton terrain.

Cette approche permet d’aller au-delà des conseils génériques et de proposer un accompagnement réellement adapté à chaque personne.

Mes spécialités

Énergie & fatigue

Stabiliser l’énergie, réduire les coups de pompe et soutenir la vitalité au quotidien.

Digestion & microbiote

Améliorer le confort digestif et soutenir l’équilibre intestinal en douceur.

Inflammation & terrain sensible

Apaiser les déséquilibres liés à un terrain inflammatoire par l’alimentation et l’hygiène de vie.

Cycle féminin & hormones

Adapter l’alimentation aux variations hormonales, du cycle menstruel à la ménopause.

Alimentation & sport

Optimiser l’énergie, la récupération et l’endurance grâce à une nutrition adaptée.

Équilibre alimentaire

Construire une relation sereine et durable avec l’alimentation, sans régime strict.

Chaque accompagnement est personnalisé et peut évoluer selon tes besoins.

Mes accompagnements nutrition

Rééquilibrage alimentaire

Une alimentation simple, personnalisée et durable pour retrouver énergie et confort digestif.

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Parce que je ne te propose pas une méthode toute faite, mais un accompagnement sur mesure, basé sur l’écoute, la pédagogie et la compréhension du corps.

✔ Une approche globale nutrition + naturopathie
✔ Des conseils concrets, applicables au quotidien
✔ Une vision respectueuse du corps et de son rythme
✔ Un accompagnement évolutif, sans injonctions
✔ Une vraie volonté de te rendre autonome

Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire, mais de t’aider à comprendre pour que tu puisses faire des choix éclairés et durables.

Tu hésites ?

Si tu ne sais pas quel accompagnement te conviendrait le mieux, tu peux m’écrire par mail ou par SMS.
Je te répondrai pour faire le point et t’aider à choisir ce qui est le plus adapté pour toi.