ATELIERS
Beauté, Bien-être & Nutrition
Ateliers Beauté, Bien-Être et Nutrition au Rythme des Saisons
Adopte des rituels simples, naturels et efficaces pour vivre plus alignée avec les saisons, nourrir ton énergie et prendre soin de toi en profondeur.
Chaque atelier est un moment doux, inspirant et pratique pour comprendre ce dont ton corps a besoin ici et maintenant.
1 Atelier = 1 Thème de Saison
Durée : 2h
Tarif : selon la thématique
Ce Que Tu Vas Apprendre
-
Beauté au Naturel
Découvre des soins visage végétaux, des gestes beauté saisonniers et des préparations simples pour une peau éclatante, plus lumineuse et respectueuse de ton rythme interne. -
Bien-être & Énergie
Explore des pratiques douces pour relâcher le stress, mieux dormir, soutenir le système hormonal et retrouver vitalité & sérénité. -
Nutrition Équilibrée
Des conseils concrets pour cuisiner facile, digeste et adapté à tes besoins : équilibre de l’assiette, plantes de saison, herbes aromatiques, intolérances, digestion, SII, immunité…
Vivre au rythme des saisons, c’est…
-
Retrouver une énergie stable toute l’année
-
Manger en accord avec tes besoins naturels
-
Réduire stress & inconfort digestif
-
Comprendre les signaux de ton corps
-
T’offrir un vrai moment rien que pour toi
-
Créer de nouvelles habitudes simples, réalistes et durables
Ces ateliers sont pensés pour t’aider à rayonner de l’intérieur, sans pression, sans perfection, juste avec ce dont ton corps a réellement besoin.
Quelques thématiques :
-
Batchcooking facile
-
Cuisine végétale de saison
-
Lactofermentation & Kimchi
-
Cuisine ayurvédique
-
Beauté naturelle & rituels visage
-
Assiette anti-inflammatoire
-
Intolérances : sans lactose, sans gluten
-
Microbiote & digestion apaisée
-
Cycle féminin
-
Immunité & vitalité
À Qui S’adressent Ces Ateliers ?
Aux femmes débordées, sensibles, fatiguées, stressées ou en quête de douceur.
À celles qui veulent comprendre comment nourrir leur énergie à travers la cuisine, la beauté et des gestes simples du quotidien.
Pas besoin de niveau en nutrition ou en cosmétique : tout est accessible, concret et immédiatement applicable.
Prochains Ateliers
AGENDA 2026 : bientôt disponible