Nourrir & Rayonner
"Prenez soin de votre corps, nourrissez votre âme. Adoptez un mode de vie sain et laissez votre éclat rayonner"
Ateliers Bien-être - Lifestyle & Nutrition
Découvrez nos ateliers créés pour sublimer votre beauté de l'intérieur, en alliant alimentation équilibrée, soins naturels, et bien-être. Chaque saison, découvrez des rituels authentiques pour une peau éclatante et une vitalité retrouvée.
Ce que Vous Découvrirez lors de Nos Ateliers "Nourrir & Rayonner" :
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Comment adapter votre alimentation et vos soins naturels aux besoins de votre peau selon les saisons.
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Des recettes santé et beauté pour nourrir votre corps de l'intérieur, pour un teint éclatant et des cheveux revitalisés.
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Des techniques simples de bien-être pour réduire le stress et améliorer votre vitalité globale.
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La création de cosmétiques maison efficaces et naturels pour prendre soin de votre peau tout au long de l'année.
Atelier Hiver : Peau de Pêche & Réconfort
Hydratez et nourrissez intensément votre peau pour la protéger des agressions hivernales.
Partie 1 – En cuisine avec Morgane
Je vous guiderai dans la réalisation d’un kitchari hivernal : un plat traditionnel ayurvédique réconfortant, à base de riz et de légumineuses, agrémenté d’épices douces et réchauffantes. Parfait pour soutenir votre digestion et équilibrer votre microbiote intestinal !
Nous aborderons ensemble :
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Les protéines végétales : Découvrez les bienfaits des légumineuses.
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Les clés d’une alimentation hivernale équilibrée : Quels aliments privilégier pour renforcer votre vitalité.
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Les rituels de saison pour soutenir l’immunité : Boissons bienfaisantes et réflexes santé pour traverser l’hiver en pleine forme.
Partie 2 – Création de cosmétiques naturels avec Natural Jeanne
Avec Joëlle, créez votre crème pour les mains 100% naturelle, nourrissante et protectrice. Fini les produits chimiques et les parfums synthétiques nocifs !
Vous apprendrez à :
• Choisir les ingrédients adaptés à l’hiver : Beurres & huiles végétales et actifs naturels hydratants.
• Fabriquer un soin personnalisé : Pour des mains douces et protégées tout au long de la saison.
• Éviter les perturbateurs endocriniens : Adoptez des formulations saines et écologiques.
Quand ?
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Samedi 01/02/25 de 10h00 à 12h30
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Jeudi 06/02/25 de 18h30 à 21h00
Où ?
à Montigny-le-Tilleul (l'adresse sera communiquée après confirmation de votre inscription)
Repartez avec votre crème pour les mains et des conseils nutritionnels pratiques pour un hiver serein et plein d’énergie !
Atelier Printemps : Eveillez Votre Éclat
Détoxifiez votre corps et rafraîchissez votre peau avec des recettes revitalisantes pour accueillir le printemps en pleine forme.
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Jeudi 03/04/25 de 18h30 à 21h00
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Samedi 05/04/25 de 10h00 à 12h30
Atelier Été : Sublimez et Protégez Votre Teint
Préparez et protégez votre peau contre les UV tout en la gardant éclatante et hydratée tout l’été.
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Samedi 07/06/25 de 10h00 à 12h30
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Jeudi 12/06/25 de 18h00 à 21h00
Tarif
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Par Atelier = Solo : 69€ Duo : 129€ Trio : 179€
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Cycle complet 4 Saisons : Solo : 240€ Duo : 480 € Trio : 680€
Inscription
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Par mail : Envoyez un email à equilibretasante@gmail.com avec votre nom et prénom, le ou les ateliers auquel.s vous souhaitez vous inscrire, et le nombre de personnes (solo, duo, trio). Nous vous répondrons rapidement avec la confirmation de votre inscription et les détails de paiement.
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Par What's App : Envoyez-nous votre nom, le ou les atelier.s choisi.s, et le nombre de participants au +32 496.66.10.00. Nous vous guiderons à travers les étapes d'inscription en quelques messages seulement.