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Les Ateliers 

Ateliers Beauté, Bien-Être et Nutrition au Rythme des Saisons

Je vous invite à participer à une série d'ateliers thématiques conçus pour adopter des habitudes plus saines, vous reconnecter à votre corps et révéler votre vitalité, afin d'apprendre ensemble comment la nature peut nous apporter équilibre et vitalité.

1 Atelier = 1 Thème

Ce Que Vous Apprendrez

  • Beauté au Naturel : Découvrez des rituels et soins naturels pour une peau éclatante, respectant votre santé et la planète.

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  • Bien-Être : Plongez dans des pratiques et soins énergétiques pour gérer le stress, retrouver votre énergie et mieux dormir.

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  • Nutrition Équilibrée : Apprenez à cuisiner selon les saisons, comprendre les étiquettes, maîtriser le batchcooking et gérer vos intolérances alimentaires.

Venez vivre avec moi le rythme des saisons pour une vie pleine de vitalité en toute simplicité.

 

Vous avez envie de :

  • Vivre de manière plus saine et équilibrée au fil des saisons ?

  • Puiser dans les trésors de la nature pour vous sentir plein d'énergie ? 

  • Enrichir votre quotidien par une alimentation durable et savoureuse ?

  • Préparer des repas qui ravissent vos sens et respectent votre corps ?

 

Alors inscrivez-vous ! Atelier ouvert à toutes et tous. Chaque saison est une nouvelle opportunité d'apprentissage et de bien-être que je suis ravie de partager avec vous.

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"Manger mieux pour vivre mieux"

"Nourrir le corps, apaiser l'esprit"

Betterave

Quelques thématiques : 

  • ​Batchcooking facile 

  • Lactofermention & Kimchi

  • Cuisine ayurvédique

  • Assiette anti-inflammatoire

  • Intolérance au lactose et au gluten

  • ...

Cultivez le Bien-Être & la Vitalité au Travail avec un atelier ?

 

Vous recherchez une expérience unique pour renforcer la cohésion d'équipe au-delà du cadre professionnel ?

 

Vous souhaitez offrir à vos collaborateurs des outils pour revitaliser leur énergie ?

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Invitez vos équipes à souffler et à se recentrer avec un atelier thématique. 

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  • Apprendre des astuces pour adopter une alimentation saine et durable chaque jour.

  • Comprendre l'impact positif des choix nutritionnels sur le bien-être et la gestion du stress.

  • Libérer la créativité en préparant des plats colorés et délicieux.

  • Savourer ensemble les créations culinaires réalisées en équipe.

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Exemples d'ateliers :

  • Petits-déjeuners équilibrés : Apprenez à préparer un repas matinal rapide, nutritif et délicieux pour bien commencer la journée.

  • Lunch à emporter : Explorez des idées de repas sains et faciles à emporter au bureau.

  • Batchcooking : Organisez vos plats de la semaine en une seule séance de cuisine, en préparant à l'avance des plats sains et limiter la charge mentale.
     

Ces ateliers combinent cuisine et bien-être permettant à vos collaborateurs de revenir reboostés ! Ensemble, améliorons équilibre et vitalité au travail!

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Pour plus d'infos ou pour un devis personnalisé, contactez-moi au 0496.66.10.00 ou par email à equilibretasante@gmail.com.

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