Ateliers bien-être & Séances collectives

Des ateliers dédiés à la promotion de la santé et au bien-être pour prendre soin de soi (et des autres aussi). Apprendre à être à l'écoute de son corps et de sa tête pour se sentir bien et le rester.

Selon le thème du jour : "Sophrologie" - "Relaxation pour enfants" - "Aromathérapie" - "Ma pharmacie au naturel" - ...

 

Au plaisir de vous accueillir !

Prenez soin de vous.

ZOOM SUR L'ATELIER RELAXATION & GESTION DU STRESS

Gérer et comprendre l'impact des émotions

Séance collective (ou en individuel sur r.d.v) sur l’impact et la gestion des émotions/du stress.

 

Mieux faire face aux tensions de la vie quotidienne, professionnelles, ... qui peuvent générer stress et anxiété.

 

- Comprendre et reconnaître ses propres niveaux de stress.

- Savoir utiliser le stress de manière positive.

- Maîtriser ses émotions pour garder calme et sérénité.

- Réduire le stress au travail pour se sentir mieux, être plus efficace.

- Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress

- Apprendre à se relaxer

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TVA BE0634.750.875

Equilibre ta Santé

Espace de soins et de mieux-être

Sur rdv

Rue de Bomerée, 132

6110 Montigny-le-Tilleul

Tel: +32 496 66 10 00

equilibretasante@gmail.com

2 adresses pour mieux vous accueillir :

Montigny-le-Tilleul

Montignies-sur-Sambre

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