Il arrive à tout le monde de profiter un peu trop des boissons festives durant le week-end. Si vous cherchez à revitaliser votre corps et soutenir votre foie, cette recette de 'Green Elixir' est faite pour vous. Simple à préparer et délicieuse, elle vous aidera à vous sentir mieux rapidement.
Bienfaits des Ingrédients
Citron
Riche en vitamine C, le citron aide à détoxifier le foie et à stimuler la digestion.
Concombre
Hydratant et faible en calories, il contribue à l'hydratation et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Gingembre
Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le gingembre aide à améliorer la digestion et à réduire les nausées.
Les ingrédients
1/2 citron
1/2 concombre
1 morceau de gingembre
2 verres d'eau (environ 400 ml)
Glaçons
Préparation
Étape 1 : Préparer les Ingrédients
Pressez le jus du 1/2 citron.
Coupez le concombre en rondelles.
Épluchez et râpez le morceau de gingembre.
Étape 2 : Mélanger & Mixer
Dans un mixeur, ajoutez le jus de citron, les rondelles de concombre, le gingembre râpé et 400 ml d'eau.
Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Étape 3 : Servir & Déguster
Versez la boisson dans un verre rempli de glaçons
Savourez cette boisson rafraîchissante et laissez votre foie bénéficier de ses bienfaits détoxifiants.
Conclusion
Le Green Elixir est une boisson simple et efficace pour soutenir votre foie après un excès de boissons alcoolisées. En intégrant cette recette à votre routine, vous pouvez aider votre corps à se détoxifier naturellement tout en profitant d'une boisson délicieuse et rafraîchissante.
Morgane Haidamara - Naturopathe - Nutritionniste
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