Blue Monday ? L'aromathérapie à la rescousse !
Petite déprime, anxiété ou grosse angoisse ? Je te propose une solution naturelle pour lutter contre la morosité 😰
Aujourd'hui, les huiles essentielles sont bien connues pour leurs propriétés antibactériennes et antivirales : pour n'en citer qu'une
➡️ Ravintsara - Star incontournable de la team anti-covid. Mais pas que ... elles sont aussi :
✔️ détoxifiantes
✔️ calmantes
✔️ antidépressives
✔️ stimulantes
👌 Et c'est justement, ce qui nous intéresse aujourd'hui.
Bref, l'aromathérapie s'installe dans notre routine, chez qui souhaite soulager, soutenir, soigner naturellement les petits et grands troubles du quotidien.
🤩 Voici mon top 3 des huiles essentielles anti-déprime :
🍃 l'Epinette noire
🍃 le Basilic sacré (Tulsi)
🍃 la Mandarine
▶️ Quelles sont leurs actions ?
L'épinette noire est particulièrement recommandée en cas de surmenage et burn-out, elle donne vitalité et à des vertus positivantes.
- tonique général puissant
- recharge le plexus solaire
- transmet force, courage et persévérance.
Le Basilic sacré, calme et apaise le mental agité. En Ayurvéda, ses feuilles sont largement consommées en infusion.
- revitalisant et stimulant
- confiance en soi et volonté, courage pour réaliser ses objectifs.
- en cas de fatigue physique et mentale
La Mandarine, son odeur douce lui confère des propriétés réconfortantes et rassurantes. Véritable anti-stress, elle aide à apaiser la colère et les crises de larmes (des plus petits comme des plus grands)
- invite à un sommeil réparateur
- redonne joie et bonne humeur
- lutte contre les baisses de moral.
Associée à la bergamote, elle sera une arme redoutable contre l'épuisement nerveux ainsi que les douleurs et tensions des cervicales liées au stress.
🧴 Mélange zen :
- 10 gouttes d'HE d'épinette noire
- 10 gouttes d'HE de basilic sacré
- 10 gouttes d'HE de mandarine
- 10 ml d'huile végétale
Application sur la plante des pieds, le plexus solaire, le creux des poignets, derrière l'oreille.
👣 Fatigue ? Coup de pompe ? Manque de vitalité ? Manque d'entrain et d'énergie ?
Je te propose une séance de réflexologie plantaire "aroma" Un moment cocoon pour lâcher prise, prendre le temps de respirer profondément, inspirer les douces odeurs des huiles essentielles et expirer les tracas, le temps d'une séance.
✨Bien-être garanti
✨Nuit paisible
✨ Détente assurée
⚡ Précautions :
- sauf exception, les H.E ne s'utilisent jamais pures sur la peau, il faut les diluer dans une huile végétale. - utilisation avec modération et précaution, en cas de doute, il faut consulter un spécialiste des huiles essentielles.
- à conserver hors de la portée des enfants.
- ne jamais associer des HE avec un traitement médical / médicamenteux sans accord préalable du médecin.
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