Nutrition Intuitive

RETROUVER LE PLAISIR DE MANGER ! 

LIBEREZ-VOUS DES REGIMES

                           BIEN DANS SA TÊTE 

                                                                   BIEN DANS SON ASSIETTE

                                                                                                                                     BIEN DANS SON CORPS

Recettes saines - Cuisine bienfaisante  - Nutrition intuitive

PROGRAMME 100% PERSONNALISE

Découvrez comment VOUS AUSSI vous pouvez recréer un rapport sain à l'alimentation, à l'écoute de vos sensations : 

  • APPROCHE GAGNANTE A LONG TERME : ni sentiment de privation, ni frustration

  • EFFETS POSITIFS : vitalité & énergie

  • NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAITRES & mode de vie sain

  • DEFINITIONS D'OBJECTIFS & plan d'actions : étape par étape tout en douceur

Vous désirez en savoir plus sur la nutrition intuitive ? Commencez une cure détox ? Revoir simplement votre assiette ?

 

N'hésitez pas à me contacter et découvrez la nutrition santé-plaisir. Apprenez à cuisiner votre bien-être, à élaborer une assiette qui respecte votre corps et notre planète !

Nous commencerons par un bilan alimentaire : un questionnaire d’hygiène de vie approfondi, basé sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, la qualité de votre sommeil, votre environnement, vos contraintes, ...  afin d'établir votre programme personnalisé "Je cuisine mon bien-être"

 

Ce programme "Je cuisine mon bien-être" sera proposé, en tenant compte de votre mode de vie et du rythme auquel vous désirez intégrer les changements dans votre assiette pour retrouver vitalité et bien-être au quotidien.


 

Manger sans gluten, sans lactose, sans ... Oui ! C'est possible

Vous souffrez d'une sensibilité ou d'une intolérance alimentaire ?

Depuis toujours ou depuis peu, certains aliments vous sont interdits ?

Pas toujours facile de s'y retrouver dans les rayons du supermarché, de décrypter une étiquette produit, ou tout simplement de ne manger uniquement ce qui nous est permis!

 

Ensemble, nous trouvons une alimentation "bien-être" , adaptée à votre régime spécifique :

 

  • Apprendre à déchiffrer les étiquettes des produits

  • Réadapter les recettes, même les plus classiques et remplacer l’ingrédient interdit par un autre

  • Accompagnement du changement alimentaire sans altérer le plaisir de manger

 

Je vous propose des conseils, des recettes, un suivi personnalisé et une solution 100% sur mesure.


 

Prendre rdv

Rue de Bomerée, 132 - 6110 Montigny-le-Tilleul

equilibretasante@gmail.com  /  Tel. 0496.66.10.00