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Une assiette végétarienne, gourmande sans gluten ni lactose ! #sansgluten #sanslactose #biendanssonassiette #biendanssatête #biendanssoncorps #veggie #healthy #nutrition #diététique Aujourd'hui, je te propose une recette de saison (of course), avec des aliments moins courants mais riches en fibres et en nutriments ! Laissons de côté le traditionnel riz rond et place au riz sauvage ! Par ici la recette (pour 2 ou 3 assiettes) Ingrédients : - 300 g de potiron coupés en dés - 2

#zucchinilover #nutrition #manger #equilibretasante #biendanssonassiette #food #healthy #greens #vitmamines #naturopathie #charleroi #sante #lifestyle #cooking #cuisiner #recette #blog Légume à l'honneur de ce mois de septembre, la courgette ! Profitons-en pour en manger avant que la saison ne se termine... (par ce que, oui, manger de saison, c'est bon ! ) Elle est LA star de la gastronomie italienne, où on la décline de 1000 façons : rôtie au four, en beignets, avec des past